Traduction de http://mnmlist.com/digital-vacation/.

Hier, j’ai pris des vacances numériques pendant 24 heures, en apparence pour empêcher les gens de me gâcher le dernier épisode de Lost, mais en réalité juste pour faire une pause

C’était agréable.

C’est rafraîchissant de faire une pause dans la communication numérique, et j’essaie d’en faire de temps en temps. Ça nettoie le bruit dans sa vie, et permet de trouver le calme, de se recentrer sur ce qui est important, d’être en paix.

Ce que je n’ai pas fait pendant ma pause numérique :

• Consulter mon email.
• Consulter Twitter ou tweeter.
• Consulter ou mettre à jour Facebook, que je n’utilise que pour me tenir au courant avec ma famille.
• Lire mes flux RSS.
• Consulter des sites d’informations.
• Regarder la télé, à part pour le dernier épisode de Lost.
• Regarder YouTube ou d’autres vidéos en ligne.
• Écouter la radio.
• Lire sur internet mis à part quelques longs articles que j’avais déjà ouverts dans mon navigateur. C’était OK pour ceux-là, car ce n’était que de la lecture, rien de mis à jour ou de connecté.

Certaines des choses que j’ai fait pendant ma pause :

• Aller courir avec ma femme Eva.
• Une courte session de zazen avec Eva.
• Des conversations vraiment longues et sympa avec Eva.
• Écrire quelques articles de blog.
• Passer du temps à jouer avec mes enfants.
• Regarder l’épisode final de Lost.
• Boire du café.
• Continuer la lecture d’une nouvelle, Rabbit, Run de John Updike.
• Rattraper la lecture des articles mentionnés que je voulais lire.
• Raser ma tête et ma barbe.
• Avoir une courte visite de mon père.
• Rendre une longue et excellente visite à ma grand-mère.
• Prendre le repas avec ma mère et mes sœurs, leurs enfants, Eva, et mes enfant.

En faisant le compte de ce que je n’ai pas fait et de ce que j’ai fait, je peut dire que la journée fût un succès. J’ai fait des choses qui m’ont empli de joie, et j’ai supprimé les choses qui ne font que prendre de mon temps.

Est-ce que je dis qu’on peut arrêter toutes ces choses — email, Twitter, Facebook, lire des blogs, des informations ? Non, je pense qu’à petites doses, elles enrichissent nos vies. On a juste régulièrement besoin de pauses numériques, pour qu’elles ne s’emparent pas de nos vies.

Je prévois de faire une pause une fois par semaine. Essayez, et dites moi ce que vous en avez pensé !